𝐖𝐡𝐚𝐭'𝐬 𝐠𝐥𝐲𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧？｜最近好像很流行抗糖化呢！

如果要挑一個近期的護膚 buzzword，「抗糖」應該榜上有名。
那其實甚麼是糖化呢？跟我們很愛吃糖有關係嗎（對，店主Ｅ都吃超甜的... 店主Ｊ倒是非常節制）？

答案是有的 😅！

糖化理論本來就是一些有關糖尿病的 research，大概是這樣的：

人體內的糖份子，
會不停大大力地撞擊💥你身體的細胞，
尤其是脂肪細胞及蛋白細胞，
當細胞受到太大量的撞擊，
便會形成一些令體內蛋白質變硬的物質（AGEs），
因此，糖尿病患便會有如此多的併發症，例如，白內障，心血管病，肝及胰藏疾病等等。

喂，為什麼 𝐋𝐮𝐦𝐢 又變成健康專頁呢？那跟皮膚靚靚有甚麼關係？
答！案！是！很！有！關！係！的！✨

因為，
最易受糖化影響的皮膚蛋白質細胞，
就是𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧（膠原蛋白）及 𝐄𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧（彈性蛋白），
只要受糖化影響，這些維持皮膚彈性的細胞便會變弱，皮膚看上去便會
1⃣ 減少彈性🤢
2⃣ 失去光澤 👽
3⃣ 看上去鬆弛 🤡
4⃣ 對UV的抵抗力更低 👾

因此，你的飲食對於抗糖化，是很有直接關係的。
⭕減少進食糖份
⭕千萬！千萬！不要抽煙（抽煙會減少體內的抗氧化物，令身體細胞更易氧化)
⭕多吃低GI 的食物
⭕ 多喝綠茶也很有效喔！

除此之外，也有不少的護膚成份，有著抗糖的功效✨，例如我們的 #PHA青瓜抹抹亮顏爽膚水 內的PHA，其實也是個擁有豐富抗氧化物的的成份，有助刺激表皮層修護及生長，就可以幫助抗糖化了。

其實要皮膚靚靚💆🏻‍♀️，除了要
✅用好的護膚品之外
✅保持均衡的飲食
✅多喝水
✅還有適量的運動
都是同樣的重要喔！

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